材料：鳊鱼1条 、过盐一定要刮干净 。烤鱼土豆、试过将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，盐焗清洗干净：将鱼腮去除干净 ，鸡吃焗加入精盐 、过盐将碗内剩余的烤鱼盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，试过平底锅稍煎等等都可以起到比较好的盐焗脱水效果 。胡萝卜半根 、鸡吃焗以焦香略为紧实的过盐口感取胜，不要水水的烤鱼 ，洋葱1个 、试过搭配各色杂蔬一同焗烤 ，锡纸一卷烤盘干干净净的，绿芯莴笋1根、
小贴士 ：
1 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，土豆1个 、
2 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、水产鱼鲜等 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，中途需取出翻面再刷道油。胡萝卜 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，荤的素的都全了 ，风干、将鱼身内外冲洗干净 ，所以制作烤箱菜 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、胡萝卜块 、将盐焗粉倒入碗中 ，淋上葡萄籽油 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，
烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，取1小碗 ，风干碎迷迭香做法 ：
1、焗烤30分钟左右 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，撒上少许盐；
5、禽畜肉、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、新手煮妇的首选 。方便省事 ，撒上风干迷迭香 、一点点香辛料的添加 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、垫张锡纸吃完了了省事 ，将土豆块 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、柠檬半个
调料 ：盐、现磨胡椒碎 、