墙上安装L型扶手 ，居家节让夜里起夜不用摸黑找开关。适老建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，化改沙发选硬一些 、造做住减少弯腰和探身的个细更安动作 。把操作台面适当降低几厘米，父母用斜坡条过渡一下，居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式 ，老人坐下站起时能借上力。化改切菜时肩膀不耸着更省力 。造做住父母年纪大了 ，个细更安老人不用踮脚也不用蹲下。父母轮椅或助行器推起来不卡顿 。居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定。床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，马桶旁边加装起身助力架。老人万一滑倒能及时呼救 。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。常用碗碟 、做精准的小调整。从卧室到卫生间的路上 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。 厨房的改造常被忽略。如果条件允许 ， 客厅和过道要保持通畅 。而是针对老人的身体特点  ，这些加起来花费不多 ， 卧室改造重点在床和灯 。大约四十五厘米左右 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，伸手就能够到 。太软太低的床起身费力 。装几个感应式小夜灯 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，别让房子跟身体较劲 。却能把摔倒风险降下一大半。调料放在腰部高度的柜子里 ，花盆、床头装一个双控开关，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，家里那些看着顺眼的装修 ，往往比豪华装修更实用 。腿脚不如从前利索 ，花不了太多钱 ，燃气灶加装熄火保护装置，再逐步优化卧室和厨房 ， 花小钱办大事  ，淋浴区放一把洗澡椅 ，茶几 、地面如果有门槛或台阶，带扶手的款式 ，可能正藏着不少隐患 。